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本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
1.儿童默认不占床,不占票
2.儿童入住酒店需要遵循酒店入住政策
交通工具：火车
三餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
住宿：火车上
上海乘坐Z164次列车开车时间20:10分，从东海之滨的上海站始发，沿着京沪、陇海、兰青和青藏铁路，途径无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁西、格尔木、那曲、第三天18:25分抵达拉萨
【温馨提示】
1.杭州--上海的高铁票，客人自己出，也可补差价让我们代出，火车票由全陪在城站火车站给到客人。参考车次：杭州--上海G7360（15:37--17:21）
2.上海火车站简称上海站,位于闸北区秣陵路303号，进藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单的客人必需在同一个车厢的要求,敬请谅解!
交通工具：火车
三餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
住宿：火车上
在列车上欣赏沿途风光，经过青藏线著名景观带—-昆仑山泉、昆仑山口、可可西里、长江源头沱沱河、可可西里无人区，穿越世界上最长的高原冻土隧道——昆仑山隧道、海拔5072米的世界铁路第一高车站——唐古拉车站、羌塘草原、三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。领略高原的魅力景色。列车实行弥漫式供氧，以西宁（海拔2300米）含氧量为供氧标准。（全天用餐自理）
交通工具：
三餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
住宿：拉萨（海拔3650米）
18:25分抵达雪域圣城--《拉萨》（海拨3658米），为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（全天用餐自理）
【温馨提示】
1.导游接团后，请根据导游安排入住酒店，押金请自理。
2.拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，客人可能会出现不同程度的高原反应。抵达后不要过分紧张散心，保持一颗平常心，要缓慢行走、建议最好不要洗澡；多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如有高原反应者请与我社紧急联系人联系，我社马上会派医生过来为您做详细的高原旅游医疗保健咨询服务.
交通工具：大巴
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：林芝（海拔2900米）
早餐后,经达孜平原、墨竹工卡、到达拉萨和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013.25米，游览时间约10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览【卡定沟】（赠送景点，游览时间约1小时），领略“人+山=仙”的天人合一境界。卡定沟位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。随后去观赏桃花的最佳去处之一【嘎拉桃花沟】，它三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠；春季里桃花竞相绽放、美不胜收。入住酒店。
温馨提示：
1.出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜,若吃不习惯，请自备面包牛奶。
2.当天坐车时间长，较为辛苦，建议游客朋友自带一些佐食在车上食用。所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。如有易晕车的游客，请在出发前自备晕车药。
3.在米拉山口（海拔5013米，风比较大）停留的时间不宜过长，以防不适。如需下车拍照，请穿好外套。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇。
交通工具：大巴
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：林芝（海拔 2900米）
早餐后,乘旅游车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游，游览时间约3小时）,沿途你可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、藏王墓、天葬台,在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷。顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。到达景区入口派镇后换乘景区观光车（观光车上有讲解员），观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台,情比石坚,大桑树, 在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十七高峰—海拔7782米的《南迦巴瓦峰》，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,适当休息后乘车沿途欣赏大峡谷地区藏民族颇具特色的民居建筑和雅鲁藏布江流域美丽的两岸景色。由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山】（船游及雅江野鱼宴，游览时间约120分钟）神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。参观完后返回八一镇用餐，入住酒店休息。
交通工具：大巴
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉萨（海拔3650米）
早餐后，参加【藏民家访】（游览时间约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客，沿途的中流砥柱，雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
【温馨提示】全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光。当天坐车时间长,较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适.
交通工具：大巴
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉萨（海拔3650米）
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】(游览时间约1小时）它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。后游览西藏唯一的财神庙【扎基寺】（赠送景点,游览时间约1小时），求财运，为家人祈福，保平安，佑健康。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】(游览约1小时）过去只是单一的围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作圣路。八角街总是汇聚着来自各地的朝拜者,也是一条充满民族特色的购物长廊。晚上观布宫宏伟的夜景.
【购物安排】 藏药店（参观时间约60分钟）；土特产店（参观时间约60分钟）
【温馨提示】
1.布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。
2.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。
3.散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
交通工具：大巴
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：日喀则
早餐后，驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。翻越冈巴拉雪山（海拔4750米，参观时间约30分钟），远观西藏三大圣湖之一的咸水湖【羊卓雍错】（ 海拔4488米 ，游览时间约30分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。晚抵后藏重镇日喀则。
【温馨提示】羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
交通工具：
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉萨（海拔3650米）
早餐后,游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺】（游览时间约1.5小时），整座寺院气势宏大法度庄严。远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势，之后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。后沿雅鲁藏布江河谷风光，返回拉萨，入住酒店。
【购物安排】工艺品店（参观时间约60分钟）
【温馨提示】此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣。
交通工具：
三餐：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿：
早餐后，乘车前往机场，自行办理登机手续，乘机飞成都（西安/重庆/昆明）后转机飞回杭州（中转口岸无导游，需要自行办理中转手续，中转航班中间间隔时间会比较长，请提前告知给客人）结束愉快旅程！
一、日期人数：日历上有价格的日期均可点击预订！请根据您的假期安排选择出发时间和出行人数。
