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林芝、鲁朗林海、巴松措、新措、拉萨、羊湖三飞八日游

6人起发团,自主研发产品,林芝进拉萨出
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团号:1807-ZN-121520
出发城市:杭州 出团类型:参团游 行程天数:8 天
¥ 10000 起/人 [起价说明]

本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

立即预订
温馨提示:建议提前 8 天以上报名参加

产品特色

推荐理由:交通方式:林芝进藏 ,拉萨出藏
★真正不担心高原反应的进藏方式:林芝八一镇海拔2900米(拉萨海3650米),是高原反应的临界点。林芝海拔低,植被茂盛,含氧量丰富,从重庆飞林芝在并林芝休息一晚再进藏,这才是真正意义的从低海拔到高海拔的适应过程,让您愉快的完成西藏美好的旅程,圆您西藏之梦!常规的火车(青藏列车)和飞机都是全封闭的高压氧舱进藏,两种交通方式直接抵达拉萨,当天不高原反应,第二天就容易开始高原反应——这就是没有真正意义的低海拔到高海拔的适应期!有的游客甚至因高原反应严重不得不另行购买飞机票返回家乡,遗憾的结束西藏之旅!
★绝佳交通组合不走回头路,让您轻松游西藏:重庆飞林芝,林芝汽车前往拉萨,从拉萨返回出发地,减少460公里(约10小时左右车程)的乘车颠簸之苦(常规行程是先抵达拉萨,拉萨汽车到林芝,林芝再汽车返回拉萨,最后从拉萨返回出发地,往返折腾900多公里,非常辛苦)


★贴心服务:全程一车一导,资深导游全程服务;接站赠送洁白哈达;
★精心安排2个特色餐:鲁朗石锅鸡、藏式风味餐
★自费购物:3个购物店,可推自费
★15人(含15人)以上自派全陪。
2024年05月 06月 07月 08月 点击日历上价格即可预订
下一步出行人信息

1.儿童默认不占床,不占票

2.儿童入住酒店需要遵循酒店入住政策

行程介绍

行程详情 打印行程

  • D1杭州-成都(飞行时间约3小时)

    交通工具:飞机

    三餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理

    住宿:成都

    08:45萧山机场国内出发厅11号门旁边集合处集合{所有出港的国内、国际及地区航班旅客办理登机手续的截止时间为航班起飞前40分钟},乘东方航空MU2252 (10:45—14:15)前往成都,游览【宽窄巷子】(游览时间不少于1小时)。 由45个清末民初风格的四合院落、兼具艺术与文化底蕴的花园洋楼、新建的宅院式精品酒店等各具特色的建筑群落组成。是成都这个古老又年轻的城市往昔的缩影,一个记忆深处的符号;【锦里仿古一条街】(游览时间不少于1小时)。锦里以特色小摊的方式举行民间艺人的展演(如糖画、捏泥人、剪纸表演、皮影表演、西洋镜等),还有风味独特的民间小吃集市(晚餐自理)。

  • D2成都-鲁朗林海(250公里,行车时间约4小时左右)

    交通工具:

    三餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含

    住宿:林芝(海拔2900米)

    早上适当时间集合,前往成都双流机场乘坐 CA4251(08:15-10:15) 前往林芝,接机后,沿雅鲁藏布江风光带抵达林芝,入住酒店。下午前往鲁朗林海观景台(游览时间不少于30分钟),【鲁朗林海】(游览时间不少于1.5小时),鲁朗藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点即《鲁朗一号观景台》(天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰(7782米)和加拉白垒峰(7294米),继续前行观赏鲁朗世外桃园风光即《鲁朗二号观景台》是一片鸟语花香,名副其实神仙居住的地方。

  • D3林芝-新措(35公里,车程约2小时)

    交通工具:大巴

    三餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含

    住宿:喜玛拉雅巴松措渡假酒店

    早餐后前往有“小瑞士”风光之称的【巴松措】(游览时间不少于1.5小时),碧绿的湖水映称着雪山,分外迷人,午餐后换乘专用车进入巴松措核心区的【新措】(游览时间不少于5小时)。新错是巴松措的上湖,包围在层层原始森林之中,犹如一位养在深闺的美少女,要想一睹她的芳蓉需要我们徒步穿越森林才可(注:此处往返步行约3公里,由于新措位于森林腹地,氧气含量充足,是一个有高度没高反的地方);新措是尚未被旅游开发的湖泊,鲜少有人涉足,车辆只能抵达至湖泊三公里处的桑通牧场,徒步沿途欣赏美景缓缓而行,自是绝佳。走在原始森林幽静的小道上,满目苍翠,厚厚的苔藓覆盖了一切,融合在密林之中。穿过森林,新错豁然出现于眼前,湖的尽头就是雪山与冰川。蓝天上漫开着如莲花般的云,雪峰倒影在小河里微微荡起涟漪,遥遥的山坡下,形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼,那些倒入水边的树木,仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月……晚上住在巴松措湖畔,相信你的所有烦恼都将融化在巴松措的点点繁星之中。入住酒店休息。

    • 林芝至新措(35公里,车程约2小时)

  • D4巴松措-拉萨(行车时间约2小时,限速行驶)

    交通工具:大巴

    三餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含

    住宿:拉萨(海拔3650米)

    早餐后告别美丽的巴松措,向圣城拉萨进发。途中我们将特别安排客人前往西藏最有名的财神湖—【思金拉措】朝拜(游览时间不少于30分钟)。它犹如聚宝盘里用金银财宝向四周供奉曼陀罗,蓝天倒映在湖中。而墨竹思金龙王以雪域财主的身份把财宝撒在大地上,撒满整个雪域山川,并用各种珍贵药材及树木、鲜花、野生动物将其点缀,神湖后面形如龟王的山上,有莲花生大师修行的"仲巴"岩洞及许多历史悠久的修禅静地。入住酒店休息

  • D5拉萨市内游-八角街 (当天车程约100公里,行车时间约1小时)

    交通工具:大巴

    三餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含

    住宿:拉萨

    早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览时间不超过1小时)它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(游览时间不少于60分钟),是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处,随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】(游览时间不少于60分钟)过去只是单一的围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作圣路.八角街总是汇聚着来自各地的朝拜者,也是一条充满民族特色的购物长廊。
    晚餐后,参观布达拉宫广场夜景(外观)(游览时间不少于1.5小时)入住酒店休息。

    【重要提醒】布达拉宫限时限人次参观,参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观,整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。

    【温馨提示】此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。

    • 拉萨市内游至八角街 (当天车程约100公里,行车时间约1小时)

    • 拉萨市内游至八角街 (当天车程约100公里,行车时间约1小时)

  • D6拉萨-日喀则--扎什伦布寺(380公里,行车时间约6小时,全程限速行驶)

    交通工具:大巴

    三餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含

    住宿:日喀则

    早餐后,乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍措】(游览时间不少于60分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。继续游览【卡若拉冰川】(游览时间不少于30分钟),是西藏离公路最近的冰川,离公路只有三百多米。冰舌前沿海拔5560米,整个冰川面积为9.4平方公里。是西藏三大大陆型冰川之一。之后经过后藏英雄城江孜,远眺宗山古堡,抵达西藏第二大城市日喀则。参观【扎什伦布寺】(游览时间不少于90分钟),整座寺院气势宏大法度庄严。远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势,之后乘车从中尼公路返回拉萨,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。入住酒店休息。

    • 拉萨至日喀则--扎什伦布寺(380公里,行车时间约6小时,全程限速行驶)

    • 拉萨至日喀则--扎什伦布寺(380公里,行车时间约6小时,全程限速行驶)

    • 拉萨至日喀则--扎什伦布寺(380公里,行车时间约6小时,全程限速行驶)

  • D7日喀则-拉萨(280公里,行车时间约5小时,全程限速行驶)

    交通工具:大巴

    三餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含

    住宿:拉萨

    早餐后,沿中尼公路返回拉萨,沿途可欣赏雅鲁藏布江风光,抵达拉萨后,你可以给自己或亲人朋友们挑选几件心怡的礼物带回。为西藏之行留下美好的纪念。

  • D8拉萨-杭州(飞行时间约5.5小时)

    交通工具:

    三餐:早餐:含 午餐:自理 晚餐:自理

    住宿:

    早餐后,后乘车前往机场,自行办理登机手续,乘3U8776(15:45--21:05 ,经停绵阳)回杭州,结束愉快旅程!

 

费用说明

【费用说明】
一、费用包含:
1、交通:杭州(或宁波)/重庆为经济舱航班,重庆/林芝为经济舱航班,拉萨/重庆/杭州(或宁波)航班为经济舱中转航班,如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。(此机票为特价票,不签不改不退,具体航空公司根据出票为准,也有可能是春秋、吉祥等航空公司的航班,自行办理登机牌。望周知!)
2、住宿:(硬件按四星标准,西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较,敬请谅解!条件有限房间大多不带空调和宽带)
成都(市区酒店):成都金立方酒店/成都锦城美丽华酒店/成都南禾希悦酒店/成都凤凰御庭酒店/成都金沙大酒店
林芝:林芝岷山饭店或明珠饭店
巴松错景区:喜马拉雅巴松错度假酒店
雅鲁藏布大峡谷风景区:喜马拉雅江边酒店
拉萨:雅汀舍丽花园酒店
日喀则:扎西曲塔酒店
3、用车:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车负负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
4、用餐:7早12正(早餐为酒店含早(不吃不退),含2个特色餐80元/人 (鲁朗石锅鸡和藏式风味餐),其余正餐30元/人,十人一桌,八菜一汤, 不足10人一桌按标准团队餐标安排,菜量种类相应减少,行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退,敬请谅解!)(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)自由活动期间用餐请自理。
5、门票:行程中景点首道门票
6、导游:西藏段中文导游
7、儿童价标准:原则上儿童不收,若坚持去需签免责协议,含往返机票、当地车费、成人半价餐费、导游服务费,其余产生费用自理。

二、费用不包含:
1、交通:杭州萧山机场往返接送。
2、保险:旅游人身意外保险。建议购买旅游人身意外保险、国内旅游意外伤害保障计划
3、若15人以下不含全陪导游服务,15人以上(含15人)自派全陪,含全陪导游服务。
4、全程单房差元1530/人,如客人不占床则按此退还房差,早餐现补酒店。
5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

【活动推荐】
活动推荐名称 参考价格 详情/备注
《文成公主》 B票380—A票580—VIP票880
备注:以上报价含门票、往返车费、导游服务费
所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着“自愿自费”的原则酌情参加。

重要提示

参加须知

【重要提示】
★1、若自身原因,放弃行程,地接费用不退,敬请理解!
★2、因人力不可抗拒造成景点减少,我社负责退还因此造成的门票差额。
★3、客人如自愿放弃行程中的提供标准,则不退任何费用(餐费、门票等)
★4、出团前退团按照《境内旅游合同》的约定处理。
★5、本线路不适用外籍友人和台湾同胞、不适用其他藏区和新疆籍游客,敬请谅解!
★6、报名时请提供身份证扫描件,以便我社购买火车票。
★7、火车票出票由于不能自行挑选座位,会碰到同一拨客人分派到不同车厢的情况。请客人上车后,自行协调。
★8、上海—拉萨火车在西宁火车站需所有乘客在列车员的指引下带上所有行李换乘高原列车进藏,车厢号和铺位号不变!
★9、有严重高血压、心脏病、冠心病、曾患心梗脑梗等心脑血管疾病者、哮喘病、癫痫、孕妇、精神类疾病等谢绝参加,如有隐瞒病情者后果自负!
★10、请牢记 杭州萧山国际机场工作人员电话:13958090553 杭州火车东站工作人员电话:13666649113
★11、24小时服务质量监督电话:15888882129

【温馨提示】
1、景点游玩顺序可能会由于交通、天气等原因前后调整,但不会减少并保证行程游览时间。
2、酒店业规定12岁以上客人必须占床,如不占床,遇酒店检查,产生额外的费用自理。旺季来临,有可能每天会换酒店,请谅解!
3、如您对住宿条件要求较高,可升级更高等级的住宿。
4、因西藏地区的住宿条件有限,基础设施薄弱,当地的同样级别的酒店不可与沿海发达地区相比,有些挂星酒店相对比较陈旧,敬请谅解。
5、西藏地区酒店为提倡环保不再提供免费一次性洗漱用品,出团前自行准备,请谅解。
6、西藏大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;酒店大都采用太阳能热水,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;敬请谅解!
7、由于西藏线游览路途时间长,条件有限,行程中经常不能按时抵达就餐点。请参团人员可自备一些干粮、水等食品在途中食用。
8、拉萨当地用车为套车(即游客游玩景点时接送可能不是同一辆车)。如有出现换车或者出现车子等候(10分钟左右)均属正常现象。请不要把行李物品等留在车上,以免丢失,敬请谅解。
9、由于布达拉宫门票限量销售,行程中的参观时间有可能会前后调整或是团队旅客分批进入参观。参观布达拉宫当天请随身携带身份证原件,以备检查。
10、布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有18个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;敬请理解!因散客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还门票费。
11、进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。

【接待标准】
一、交通
1、出团时成人必须携带有效期内身份证原件,儿童必须携带户口本原件(持护照报名必须携带护照原件)
2、团体机票、火车票一经出票如有变更按航空公司和铁路部门规定办理。
3、因天气、空管、班次取消等人力不可抗拒因素导致飞机、火车延误或取消,请旅客配合我社工作人员进行协商处理。

二、购物
全程进店3个:九瑟天珠店(参观时间不少于60分钟);藏医药文化中心(参观时间不少于60分钟);土特产(参观时间不少于60分钟)

三、门票
凭借老年证,老年优惠,导游当地现退。
四、老年、未成年人特别说明
1、60岁以上老年人报名参团旅游的,应如实填写年龄、身体健康状况及其家属的联系方式,须书面告知旅行社不宜参加的游程及项目(包括交通工具、饮食、特殊地域环境限制等)。由于西藏是高原地区,对于年龄较大的游客以及有心脏病、高血压、哮喘、糖尿病等病史的游客,请谨慎进藏。年龄在70岁以上的客人,请尽量不要选择进藏,以免发生危险!!
2、18周岁以下未成年人参团旅游的,应由法定监护人亲自办理相关手续。如法定监护人不陪同的,须书面指定临时监护人。恕不接受18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请了解。

五、其他说明
1、为维护游客和旅行社之间的利益,如遇旅游期间的行程及服务有何异议,请在当地及时提出,我们将尽量调解或立即致电客服热线我社将全力解决;
2、请游客如实填写意见单,处理投诉时我社将此作为重要凭证。
3、温馨提示:本产品价格会根据机票等成本变化作相应调整,同一团队会出现价格差异现象,以每位游客预定产品时的价格为该客人最终价格。以上给您带来不便之处敬请谅解。同时我公司承诺早报名早优惠。
4、在旅游行程中,个别景点景区、餐厅等场所存在商场等购物柜台,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。提醒旅游者根据自身需要,理性消费并索要必要票据。
5、因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要稍逊一筹;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;敬请谅解!
6、因散客拼团,出发前会在不同的酒店接其他客人,会出现相互等候的情况,请客人自觉遵守时间,用车会根据人数安排,如果客人自行放弃当日行程,车费不退还.

◆旅游贴士 ※※※※※※※
一、气候着装
高原气候早晚温差极大,藏北终年(包括7、8月份)穿棉衣,在7、8月份有时也下雪,拉萨7月份白天日照强达摄氏30度,太阳下山后将到摄氏10度以下,夜晚有时下雪、下雨,所以要带羽绒服或防寒、防风衣物(连帽子最好),羊毛衫,保暖鞋,袜,晚上外出要带雨衣。注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也也须准备外套、羊毛衫、保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤。在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的,另外保持身体的干燥也很重要。

二、西藏特产
传统手工业工艺品:,日喀则地毯、江孜藏毯、金银铜铁器、藏装、陶器、山南木碗等;
西藏名食:酥油茶、青稞糌粑、青稞酒等;
土产:牦牛肉、冬虫夏草、天麻、雪莲等

三、物品携带
1、身份证:乘坐飞机、参观布达拉宫等重要景点时有时要查验身份证。
2、带物品:以轻便、实用为主。
3、防晒品:因日照强烈,外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等;女生要带高度防晒霜。
4、药物:相当重要, 因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透。初抵时会有肚泻现象,要备至泻药黄莲素等;由于西藏温差很大,容易引起内热,因此可适度带一些清热饮品,如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂均可。维他命C可令身体增强抵抗力,润唇膏可以防止嘴唇干裂。因高山反应常伴有剧烈头痛,可带些止痛药如必理痛、止痛片、头痛散等。高热能食物:如巧克力等;抗缺氧药物:如红景天、葡萄糖和红糖等。

四、备注
1、西藏是一个欠发达地区,无论是服务质量、硬件设施和社会发展程度都不很尽人意,请给予更多的宽容与理解。
2、布达拉宫的参观时间要根据管理部门分配的时间而定,其它参观活动将在不减少项目的情况下进行相应地调整。
3、进入高原,人体都会出现不同程度的反应,最重要的是保持良好的心态,高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待,听从导游的安排,高原反应1-2天内都能克服。入藏之后,如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时,还可到当地药店购买红景天口服液,适量服用丹参滴丸可以扩充血管,帮助缓解高原症。
4、为了避免感冒发生,入藏第一天最好不要洗澡,同时请注意添衣加被,以防感冒。
5、不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。不可急速行走,更不可跑步,应多休息,多饮水。
6、刚入藏时最好不要吸烟、饮酒,尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时我们建议您尽可能地饮用酥油茶,吃糌粑,酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。
7、防晒:为防止被高原特强紫外线灼伤肌肤请您准备太阳镜,以防眼睛被强光刺伤。戴帽子也可保护头发,有效地遮挡强烈的阳光。同时,防晒霜必不可少。

如何在旅游中减轻高原反应和如何防止高原病的出现
初入高原旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显,以后就会逐渐减轻或消失;但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么,怎样在旅行生活中减轻高原反应、如何防止高原病的出现呢?
1、进入高原前首先要通过正规医院体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原;平时身体素质好,进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。同时,进入高原前要做好准备工作,可向有高原生活经验的人员或医生请教,请他们讲一些高原特点和生活注意事项,禁除烟酒,防止上呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品。
2、要有良好的心理素质,保持乐观情绪。否则过分担心,思想焦虑,睡眠欠佳,反而会加大脑组织耗氧量,导致高原反应或使高原反应加重。
3、高原反应一般都可自愈。症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,比如口服去痛片和安定片,藏药“红景天”口服液可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染,对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧,并在应用药物治疗的同时,迅速转送海拨低的地区,治疗效果较好。慢性高原病在平原地区系统治疗后,便可逐步痊愈。
4、伙食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠道负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。

风险须知及安全提示书

预订流程

一、日期人数:日历上有价格的日期均可点击预订!请根据您的假期安排选择出发时间和出行人数。
二、立即预订:点击“立即预订”,开启您的美妙旅程!
三、填写信息:填写出游相关信息。
四、客服确认:1、网上预订“即时确认”的产品,下单并核对完您所填写的信息后即可在线签约付款,无需客服确认,节省您宝贵时间;
2、订单提交后,浙江仙华之旅专属客服将在24小时内联系您,进行一对一服务,确认您的出游需求,核对确认产品库存价格等信息,为您解答出游中任何疑问。
五、签约支付:1、订单确认后,等同在线签署旅游合同,与纸质合同具有同等法律效力。
2、网站支持支付宝支付方式。
3、在线签约支付完成后,浙江仙华之旅专属客服将再次联系您,核实合同及支付信息;说明证照材料交接流程。
六、预订成功:1、预订成功后,浙江仙华之旅客服在出行前一天以邮件形式发送出团通知,并电话核实确认查收,请保持通讯通畅。
2、出团通知中将说明您的集合信息、交通时间、食宿安排、出行证件、旅游注意事项、紧急联络人等信息,请仔细阅读。
七、开心出游:享受您的美妙旅程!
0579-84122000